tag:blogger.com,1999:blog-8486603506743145893.post4477039270967407221..comments2023-06-14T11:35:38.397+03:00Comments on Joogajuttuja: Syksyn kundaliinijoogatuntien alkuJagdev Kaurhttp://www.blogger.com/profile/12300034283662624754noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8486603506743145893.post-188847654819946442012-08-08T06:50:47.237+03:002012-08-08T06:50:47.237+03:00Myönnetään, ensimmäisellä ohjaamallani tunnin mitt...Myönnetään, ensimmäisellä ohjaamallani tunnin mittaisella tunnilla loppurentoutus jäi naurettavan lyhyeksi. Pistän sen osin kokemattomuuteni piikkiin. Ja sen piikkiin, että huomasin joogaajien tarvitsevan monia lepotaukoja kesken harjoituksen. Eli levättiin kyllä, mutta enempi asanoiden välissä kuin lopussa.<br /><br />Itse olen käynyt tunnin mittaisilla tunneilla aamuisin. Jostain syystä tuntien suunnittelijat ovat sitä mieltä, että aamuisin tunti riittää koska pitää ehtiä töihinkin. Usein tunti riittääkin, koska heti aamusta on hyvin meditatiivisessa tilassa ihan valmiiksi. Ei ole päivän hössötyksiä ja tohinoita päällimmäisenä mielessä.Jagdev Kaurhttps://www.blogger.com/profile/12300034283662624754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8486603506743145893.post-45643065832498955142012-08-07T20:52:56.003+03:002012-08-07T20:52:56.003+03:00Itse olen arastellut tarjolla olevia 60min harjoit...Itse olen arastellut tarjolla olevia 60min harjoituksia, koska hieman pelkään, että niissä jää uupumaan jotain rentouttavuuden saralla. Yleensä muilla joogatunneilla loppurentoutus on naurettavan lyhyt ja tunnelma onmaan makuuni liian hosuva. Kundaliinijoogassa suhteellisen pitkä rentoutus yhdistettynä meditaatioon on ihan lyömätön, tällainen aika takakireä tyyppikin ehtii vähän päästää irti. Tosin tiedän kokemuksesta, että hyvä ohjaaja saa 60 minuuttia jotenkin tuntumaan pitemmältä ja lyhyt harjoitus on aina parempi kuin ei harjoitusta ollenkaan :)Loomisnoreply@blogger.com