Olin eilen taas ohjaamassa
kundaliinijoogaa ”omalle” ryhmälleni. Mutta se ei jäänyt siihen, vaan painelin
tämän tunnin jälkeen toiseen paikkaan pitämään seuraavan kundaliinijoogatunnin.
Kyseessä oli sijaisuus, eli tapaa tästä kahden peräkkäisen tunnin ohjaamisesta
ei ole tulemassa.
Vähän jänskätti etukäteen että miten
illasta suoriudun. Mutta hyvin kaikki meni, tietenkin. Se minun oman ryhmän
tunti on vain 55 minuutin mittainen, eli tosi lyhyt, ja sitä suunnitellessa ja
pitäessä saa olla tarkkana että ehtii kaikki eikä tule joogaajille suotta
kiireen tuntua vaikka aika olisikin kortilla. Mutta se seuraava tunti oli
normaalin mittainen, eli 90 minuuttia. Tuntui, että aikaa oli vaikka millä
mitalla. Ehdimme tehdä alkulämmittelyt, kaksi (!) harjoitussarjaa ja
meditaation. Ja siltikin tunti taisi loppua muutaman minuutin etuajassa.
Mahtavaa. Kyllä kaikkien tuntien pitäisi olla vähintään 75 minuuttia. Mutta
tietenkin se 55 minuuttia on parempi kuin ei mitään.
Kahden tunnin ohjaamisen jälkeen
minulle kävi se, mitä käy kun harjoittaa paljon joogaa. Taustalla varmasti vaikuttavat
vielä viikonlopun joogat ja meditaatiokin. Eli energiat pomppasivat ja se
tuntui kehossa lämpönä. Itse asiassa tuntuu vieläkin. Hikoilin koko viime yön,
enkä tänään tahtonut pystyä olemaan niin paksuissa vaatteissa kuin yleensä
olen. Asiaa ei tietenkään auttanut se, että tänään oli tosi lämmin päivä. Mutta
onpa ihana olla vähän kuumissaan koko ajan, sillä olen palellut viime syksystä
asti.
Selvisikö palelemisen syy???
VastaaPoistaVarsinkin alkusyksystä paleleminen liittyi varmaankin siihen, että olin raskaana. Käsittääkseni se on yksi alkuraskauteen monesti liittyvä juttu. Mutta palelu jatkui vaikka raskaus eteni ja loppui. Siinä vaiheessa kävin homeopaattini pakeilla, ja sainkin homeopaattista lääkettä johon liittyvä yksi keskeinen "oire" on kova palelu. Kyseisen homeopaattisen lääkkeen myötä lakkasi pahin palelu, mutta vasta nyt joogan myötä on tullut lämmin.
VastaaPoistaEli ei, palelun syy ei varsinaisesti selvinnyt.