Puuskutusta

Vuosi lähenee uhkaavasti loppuaan. Tai ei uhkaavasti, pikemminkin lupaavasti. Pidin tänään vanhan vuoden viimeisen joogatunnin. Nyt siirryn joogan ohjaamisen suhteen lomalle. Hyvin ansaitulle sellaiselle, väitän.

Tehtiin vaihteeksi jotakin, jossa tulee ihan reilusti lämmin. Harjoitussarjan nimi on Har Aerobic Kriya, ja se on melkoista pomppimista. Mukavaa vaihtelua minusta, ja hyvin ihmiset näyttivät jaksavan 15 minuuttia kriyaa, joskin joidenkin hengitys alkoi kuulostaa höyryveturilta. Niin minullekin on aina käynyt kun olen kriyaa tunnilla tehnyt, henki on meinannut kerta kaikkiaan loppua. Ehkä tuota harjoitussarjaa pitäisi alkaa tehdä 62 minuuttia joka päivä, niin kuin kundaliinijoogamestari Yogi Bhajan on kaikille naisille suositellut. Ei tarvitsisi enää puuskuttaa. Kriyan ohjaaminen on sikäli mukavaa, että ei itse tarvitse eikä ole suositeltavaakaan tehdä itse täysillä mukana, vaan vain ohjata ja katsoa että kaikki menee ryhmässä hyvin. Siinä ei niin hengästy.