keskiviikko 21. kesäkuuta 2017

Kesäpäivän seisauksen meditaatio



Kyllä kuulkaa oli taas niin mukavaa meditoida yhdessä. Aloitimme aamulla klo 6.00. ja klo 5.45. olin ihan varma, että kukaan ei tule paikalle. Mutta niin vaan tuli sali mukavasti täyteen. Kiitos ihanat ihmiset!

Teimme yhden vauhdikkaimmista kundaliinijoogan meditaatioista, jonka minä tiedän, kumarrusmeditaation jonka nimi on osuvasti Bowing Jaap Sahib. Kukaan ei lähtenyt tällä kertaa kesken pois, ja kaikki jaksoivat loppuun asti, vaikka melkein kaikki taisivat ojennella ja elvytellä jalkojaan välillä. Istuminen timantti-istunnassa, kantapäiden päällä, ja siitä kumarteleminen otsaa kohti lattiaa ei ole ihan kevyttä jaloille, kun hommaa tehdään 62 minuuttia.

Meditaation jälkeen osallistujat toivoivat lisää pitkiä meditaatioita arkiaamuihin. Well, well, katsotaan mitä voidaan asian eteen tehdä.

Ei kommentteja: