Vuosi lähenee uhkaavasti loppuaan.
Tai ei uhkaavasti, pikemminkin lupaavasti. Pidin tänään vanhan vuoden viimeisen
joogatunnin. Nyt siirryn joogan ohjaamisen suhteen lomalle. Hyvin ansaitulle
sellaiselle, väitän.
Tehtiin vaihteeksi jotakin, jossa
tulee ihan reilusti lämmin. Harjoitussarjan nimi on Har Aerobic Kriya, ja se on
melkoista pomppimista. Mukavaa vaihtelua minusta, ja hyvin ihmiset näyttivät
jaksavan 15 minuuttia kriyaa, joskin joidenkin hengitys alkoi kuulostaa
höyryveturilta. Niin minullekin on aina käynyt kun olen kriyaa tunnilla tehnyt,
henki on meinannut kerta kaikkiaan loppua. Ehkä tuota harjoitussarjaa pitäisi
alkaa tehdä 62 minuuttia joka päivä, niin kuin kundaliinijoogamestari Yogi
Bhajan on kaikille naisille suositellut. Ei tarvitsisi enää puuskuttaa. Kriyan
ohjaaminen on sikäli mukavaa, että ei itse tarvitse eikä ole suositeltavaakaan
tehdä itse täysillä mukana, vaan vain ohjata ja katsoa että kaikki menee
ryhmässä hyvin. Siinä ei niin hengästy.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti