Oikein hyvää naistenpäivää kaikille, erityisesti
naisille mutta myös miehille.
Tänään oli minun vuoroni vetää taas
aamusadhana. Vähän mietin, kun tallustelin pimeässä, tuulessa ja vesisateessa
laittamaan paikkoja kuntoon, että noinkohan paikalle tulee ketään. Mutta kyllä
tuli, meitä oli yhteensä kymmenen aamuvirkkua. Ja kaksi ihan ensikertalaista,
mikä on aina yhtä ilahduttavaa.
Päivän teeman velvoittamana ohjasin
tietenkin harjoitussarjan, jonka nimi on yksinkertaisesti naisten sarja, löytyy
täältä. Se on ihan mahtava harjoitussarja kaikille naisille, mutta myös
miehille. Ja tänään joogaamassa oli peräti kaksi miestä, mikä on paljon.
Harjoitussarja koostuu yksinomaan staattisista asanoista, ja siksi siinä pääsee
hyvin rauhalliseen ja meditatiiviseen olotilaan. Ohjeessa asanoiden kesto on 3
minuuttia, mutta lyhensin ne kaikki puoleentoista minuuttiin, niin ehdimme
tehdä muutaman lämmittelyliikkeen alkuun, eikä sitten muutenkaan tullut kiire. Ja
mantrat valitsin levyltä, jolla mantrasi naisartisteja, kuinkas muuten.
Aamun sateesta ja kovasta tuulesta huolimatta
tästä päivästä on tullut mitä upein, auringonpaisteisin päivä. Alkaa
pikkuhiljaa sormet, varsinkin se multapeukalo syyhytä siihen malliin, että on
ryhdyttävä pihatöihin. Kevään ohjelmassa on yhden ison syreenipuskan
raivaaminen keskeltä pihaa niin, että koko piha avartuu. Siinä sitä on
sahaamista ja oksien pätkimistä. Ja juurien kaivamista. Syreenejä jää kyllä
yllin kyllin pihan reunoille. Minusta tällaisen vanhan puutalon pihassa vaan
yksinkertaisesti pitää olla syreenejä: ne on must, piti syreenistä tai ei.
Tosin en tiedä voiko kukaan suomalainen olla pitämättä syreeneistä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti