Eilen tuli joogattua oikein urakalla.
Kaikki alkoi 5.30 yhteisellä aamusadhanalla. Siitä jatkoin uudenkundaliinijoogakoulun avajaisiin, jossa olikin väkeä tosi paljon paikalla.
Osallistuin parille lyhyelle tunnille sen lisäksi että istuin juttelemassa
tuttujen kanssa. Hieno paikka, hienot avajaiset!
Mutta tänään tuntuu kaikissa
lihaksissa eilinen joogaaminen. En ole viime kuukausina tehnyt paljoakaan
asanoita itse, olen niitä enempi ohjannut. Ja omassa harjoituksessani keskittynyt
meditoimaan. Nyt sen asanoiden ja kriyojen vähyyden tuntee kehossaan mukavana
lihasten väsymyksenä ja raskautena. Varsinkin vatsalihaksissa ja yläselässä, ne
taisivat tällä kertaa olla ne heikoimmat paikat.
Tänään olisi vielä tarjolla 62
minuutin mittainen meditaatio, johon ajattelin osallistua. Itse asiassa odotan
sitä innolla. Yhdessä meditoiminen on aina niin erilaista ja paljon mukavampaa
kuin yksin meditoiminen. Tosin en minä noin pitkiä meditaatioita yksin tee;
yksin meditoidessa jo 11 minuuttia tuntuu välillä tosi pitkältä ja ihan riittävältä.
1 kommentti:
Tampere tuntuu olevan meidän kundaliinijoogapääkaupunki. Joskus ihan käy kateeksi, niin ihanasti teillä on tarjontaa! -loomis
Lähetä kommentti